Fiskeolie – her er hvad du skal vide
Fiskeolie eller omega 3 er et super populært kosttilskud, og med god grund, men de færreste ved hvorfor og hvor meget de reelt set har behov for, for at få de bedste resultater.
I dette indlæg vil jeg foreklare hvad omega 3 er, hvad du skal se efter når du køber det, hvordan og hvor meget du skal tage, samt komme ind på en enkelte fordele ved at tage omega 3, som tilskud.
