Du får et unikt login til egen side, hvori du vil optjene bonusser og andre fordele. Gennem din medlemsside, vil Jacob guide dig med træningsprogrammer, videoforklaringer og meget mere!

Du vil månedligt få nyt program, så vi sikre at styrketræningen er tilpasset sæsonen. 

Er du stadig i tvivl, skal du blot kontakte os med det samme, og vi svarer normalt indenfor et par timer!

Træningsprogrammerne er designet til at give dig det maksimale udbytte, samtidig med der tages højde for din øvrige træning og hverdag. Mere træning er ikke bedre, bedre træning er bedre.

Derfor indeholder vores træningsprogrammer 2-4 pas pr uge, men mange gange er det 1-2 træningspas pr uge, som der bliver plads til. Programmerne er designet således, at der nemt kan tages højde for dette, og du stadig får maksimale resultater!

Beløbet for din medlemsskab vil blive trukket hver måned eller år alt efter hvilken løsning du vælger. Derfor er et betalingskort krævet.

Der er dog ingen binding og dermed fri opsigelse – læs under betingelser for vilkårerne. 

Så snart du tilmelder dig får du øjeblikkelig adgang til din egen medlemsside. Her gennemgår du et forløb, hvor Jacob guider dig igennem, så du får den bedst mulige start. 

Ved 7 dages gratis start-periode vil vi starte ud med at teste dig, hvorefter du får adgang til øvrige elementer.

Du kan få adgang via din smartphone, tablet eller computer, så længe du har internet adgang. Så snart du er inde, kan du downloade programmer osv. i pdf format, så du let kan have dem med på mobilen eller printe dem ud.

Uden tvivl… desværre er styrketræning en manglende faktor hos mange sportsudøvere, men er heldigvis ved at finde sin vej ind i den daglige træning.

Programmet er bygget op med de rette progressionen, så vi tager dig fra uøvet til øvet gennem programmet. Som nybegynder kan du sagtens starte på dette program. Fordelen er at du lære hver øvelse korrekt fra starten, og vi skal derfor ikke til at lære dig nye bevægelser.

Vi kan garantere dig, at hvis du følger programmer, at du også vil blive bedre. Vi tilbyder endda test med avanceret udstyr, så direkte data, kan vise dig, hvor meget du udvikler dig!

Programmerne er designet så de tager dig i hånden, og tager dig gennem hvert niveau et skridt ad gangen. Hertil får du massevis af coaching og guides, som sikre at du opnår optimale resultater. Skulle det dog ske at du ikke er tilfreds, kan du til en hver tid annullere dit abonnement.

Hver cyklus er bygget forskelligt op, men du vil i løbet af en træningsuge træne hele kroppen. Både en stærk overkrop og underkrop er afgørende for optimale resultater.

Hver styrketræning varer ca. 45-55 minutter plus ca. 10 minutters opvarming. Der er ingen grund til at din styrketræning skal vare længere, hvis du ønsker optimale resultater. Tværtimod.