Calculators - gratis beregnere lavet til dig

Vi har udviklet gratis udregningsværktøjer til dine behov. Makroudregner, cardioscore og meget mere.

Udregn dit kaloriebehov her

Når det kommer til at udregne sit energibehov skal man være klar over, at det kun er et estimat og kun bruge det som et udgangspunkt.

Selvom en formel siger du behøver 2.500 kcal i gennemsnit pr dag, kan det sagtens være at vi finder du af du fungere bedre på 2.000 kcal eller 3.000 kcal.

Vi har opsat denne meget avancerede og præcise 'calculator' som udgangspunkt til dit kalorieindtag, og følg vores guide til fordelingen af protein, fedt og kulhydrat!

Træningsplanlægger

Er du i tvivl om hvor meget du bør træne ved siden af fodboldtræningen? Brug vores korte beregner her, så du kan få et indblik i netop din kalender.

Konditionstræning?

Er du i tvivl om hvor meget du bør konditionstræne ved siden af fodboldtræningen? Brug vores korte beregner her, så du kan få et indblik i netop din kalender.

Track din træning undervejs

Når du starter din workout kan du "checke" hvert enkelt set af efter det er udført, og dermed følge din træning undervejs. Intuitivt. Nemt. Brugbart.