Kreatin – hvad du behøver vide!

Kreatin er et af de mest undersøgte kosttilskud i den videnskabelige litteratur og et af de mest effektive kosttilskud.

Derfor er det også et af de mest populære tilskud på markedet, og samtidig det billigeste, men hvordan virker det og hvor meget skal man egentlig have?

Disse spørgsmål får du svar på i dette indlæg.